دوره مسیرهای یوگی ( Yogic Paths )
این مجموعه 9 قسمتی که در سرتاسر هند فیلمبرداری شده است، شما را به سفری در مناظر عرفانی هند و آشرامهایی که قبلاً هرگز ندیدهاید، میبرد تا شاخههای متعدد یوگا را کشف کنید.
در حالی که تمرین حالات بدنی به نام آسانا در غرب بسیار شناخته شده است، درک دامنه کامل این سنت غنی و متنوع به یوگای که امروزه می شناسیم معنا و قدرت می بخشد. کاوشی فوقالعاده صادقانه و عمیق در یوگا، مسیرهای یوگا مجموعهای از مصاحبههای متفکرانه است که قلب را لمس میکند و خودیابی را تشویق میکند، و به ما یادآوری میکند که همه ما چقدر عمیق به هم متصل هستیم.
دوستان عزیز زیرنویس به دلیل آنلاین بودن در وسط قرار گرفته در فایل خریداری شده به صورت جداگانه برای شما عزیزان مهیا شده است
مشاهده قسمت اول فصل اول (از قسمت تنظیمات ویدیو زیرنویس رو فعال بفرمایید )
1-کاوش در مسیرهای یوگی
برای آشنایی با مسیر یوگا و آشنایی با انواع یوگا که در این مجموعه به آنها پرداخته خواهد شد، با ما همراه باشید. شروع به درک منشاء، تکامل، مفاهیم کلیدی و سنت های مختلف یوگا کنید. همچنین، با زبان سانسکریت و متون مقدس یوگا که مسیر یوگا را شکل می دهد آشنا شوید و شروع به دیدن زیبایی “اتحادیه” یوگا کنید. در پایان این قسمت، خواهید دید که چگونه یوگا بسیار بیشتر از ژیمناستیک معنوی است – این راهی برای گسترش آگاهی و رسیدن به خودشناسی است.
2-هاتا و تکامل یوگا
هاتا یوگا، که معمولا به عنوان یوگای وضعیت ها شناخته می شود، از بدن به عنوان ابزاری برای دستیابی به رهایی معنوی استفاده می کند.
به ما بپیوندید تا تاریخچه هاتا یوگا، پیشینیان تمرین کریشناماچاریا و سوامی سیواناندا، و فلسفه هشت اندام را که در این تمرین بیزمان است، بررسی کنیم. این قسمت همچنین به تکامل هاتا یوگا به شکلی که امروزه می شناسیم می پردازد. همانطور که در غنای این تمرین کاوش می کنید، مهم است که به یاد داشته باشید در حالی که هاتا یوگا شامل تمرینات فیزیکی است، یوگا چیزی است که زندگی می شود – انجام نمی شود.
3-راه های فداکاری
در دوره مسیرهای یوگی قسمت سوم سنت یوگا تشخیص می دهد که هر کس منحصر به فرد است و مسیر معنوی را به روش خود طی خواهد کرد. باگاواد گیتا، متن سنگ بنای سنت یوگا، بر سه راه اصلی برای کاوش و تجسم یوگا تأکید می کند: باکتی یوگا، کارما یوگا و یوگا جنانا، که به عنوان مسیرهای فداکاری شناخته می شوند. در حالی که مسیرهای زیادی برای پیمودن وجود دارد، همه آنها به دنبال یک هدف هستند: تحقق خود و اتحاد با نامتناهی.
4- تانترا: مسیر خانه دار
به ما بپیوندید تا یکی از تأثیرگذارترین، متنوعترین و درک نشدهترین سنتهای معنوی را بررسی کنیم: تانترا. در حالی که بیشتر سنت های یوگا برای افرادی ساخته شده بود که سبک زندگی زاهدانه و انکار شده داشتند، سنت تانتریک به طور خاص برای خانوارها طراحی شده بود، افرادی که کاملاً در دنیای مادی زندگی می کردند.
همانطور که در این قسمت غنی غوطه ور می شوید، بین شیوه های سنتی تانتریک و اعمال جنسی مرتبط با تفسیر نئوتانترای امروزی تمایز قائل خواهید شد، در مورد استفاده از مانتراها، یانتراها و مودراها، اهمیت و تمرین پوجاها را درک خواهید کرد، و سنتها و مراسم باستانی یوگینیها را کشف کنید که همگی جنبههای مسیر تانتریک هستند.
5- راجا: مسیر سلطنتی
راجا یوگا “یوگای درخشان پادشاهان معنوی” و “مسیر سلطنتی” نامیده می شود. تکنیکهایی که از طریق این تمرین آموزش داده میشوند تا حد زیادی بر مراقبه تمرکز میکنند، یاد میگیرند چگونه ذهن را کنترل کنیم، بفهمیم و آن را تشخیص دهیم تا بتوانیم حاکم زندگیمان و ارباب ذهن خود شویم.
راجا یوگا که برگرفته از مسیر هشتگانه پاتانجلی است، بر روی یاماها و نیاماها (رمز رفتار اخلاقی)، آسانا (حالات بدنی)، پرانایاما (تکنیک های تنفس)، پراتی هارا (کنترل حواس)، دهارانا (تمرکز متمرکز)، دیانا (دحیانا) تمرکز دارد. مراقبه در مورد الهی) و صمدی (اتحاد با الهی).
6- کوندالینی و کریا: انرژی و تحول
در قسمت شیش مسیرهای یوگی در سنتهای کوندالینی و کریا یوگا، سیستمهای یوگای باستانی که برای دسترسی، فعال کردن و توزیع مجدد انرژی در بدن طراحی شدهاند، شیرجه بزنید. ما نگاهی به مفهوم کندالینی و همچنین تمرین همزمان کوندالینی یوگا در قرن بیستم خواهیم داشت که توسط یوگی باجان آموزش داده شده است، که ترکیبی از کریا، حرکت یوگا، تنفس پویا، تمرینات سیک و آواز خواندن به منظور بالا بردن آگاهی فرد است.
سپس تمرین کریا یوگا را بررسی کنید: این علم مقدس برای قرن ها گم شده توسط پاراماهانسا یوگاناندا ، نویسنده زندگی نامه یک یوگی و یکی از بزرگ ترین مقدسین هند مدرن، وارد غرب شد.
7- صدا و فناوری های آگاهی
نگاهی عمیق تر به فناوری باستانی یوگای صدا، معروف به نادا یوگا بیندازید و کشف کنید که چگونه از طریق گوش دادن عمیق، می توانیم با ارتعاش کیهان هماهنگ شویم.
فن آوری های موسیقی و مانترا نادا یوگا از زمان های قدیم برای گسترش آگاهی و التیام بدن، ذهن و روح مورد استفاده قرار گرفته است. در این حالت اعتقاد بر این است که هر چیزی ممکن است.
8- قدرت اساطیر یوگی
در این قسمت مسیرهای یوگی از مسیرهای یوگی به دنیای اسطوره و عرفان بپردازید. اسطوره راهی برای انتقال حقایق معین و ظریفی است که از طریق کلمات معمولی قابل درک نیستند. از طریق داستانهای افسانهای، انسانها میتوانند حقایق عمیق را توضیح دهند و به دیگران اجازه دهند به دانشی دست یابند که درک آنچه ممکن را گسترش میدهد.
همانطور که ما شروع به درک نمادهای پشت داستان ها، تصاویر و خدایان ریشه های یوگا می کنیم، خواهیم دید که چگونه آنها در تمام جنبه های زندگی ما نفوذ می کنند. تمرینکنندگان جینیسم و شیویسم این ارتباط را بهعنوان غیردوگانگی، توانایی تجربه امر الهی در هر اتمی، درک میکنند، و بنابراین از وجودی سعادتمندانه لذت میبرند، وجودی که با مرگ ختم نمیشود.
9- سیدی ها : ابرقدرت های یوگی
سیدی ها یا ابرقدرت های یوگا، گفته می شود که از طریق ارتباط استثنایی ذهن و بدن، که از طریق مدیتیشن با هدف خاصی به دست می آید، پرورش می یابند. قدرتهایی مانند تلهپاتی، تلهکینزیس، روشنبینی، توانایی شفا، معلق شدن و پرواز از جمله سیدیهای احتمالی هستند، هرچند که آیا یوگی باید برای دستیابی به این قدرتها تلاش کند یا نه داستان دیگری است. در برخی روایات، تلاش برای سیدی به این معنی است که شما در این زندگی از تحقق معنوی خود چشم پوشی می کنید و در نهایت از روشنگری منحرف می شوید.
پس هدف یوگا چیست؟ چرا تمرین ها را انجام می دهیم؟ چه اتفاقی میافتد وقتی انسانها یوگا را به صورت جمعی تمرین کنند؟ قسمت آخر مسیرهای یوگا را برای پاسخ از کارشناسان و استادان یوگا کاوش کنید.
کاوه حسنی (مالک تایید شده) –
این دوره واقعاً منو به یک سطح جدید از درک یوگا رسوند. مفاهیم عمیق مثل باکتی یوگا و کارما یوگا خیلی خوب توضیح داده شده و تونستم روشهای جدیدی برای آرامش و تعادل در زندگیم پیدا کنم. پیشنهاد میکنم امتحانش کنید.
پشتیبان سایت –
دوست عزیز، بازخوردتون ما رو حسابی خوشحال کرد. مرسی که به ما انرژی میدید.